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運動や体操、マッサージによるバストアップ
世の中にはバストアップの方法、美乳になる方法、カタチのいいバストになる方法、といわれるものは数多く見られます。その中で1番身近で、簡単にできるのは、運動や体操、マッサージなどではないでしょうか。プロポーションの悩みは骨格のゆがみからきていることも多いのです。左右のバストの大きさが見るからに違うのは骨格がゆがんでいる証拠。骨格がゆがむと筋肉の発達がアンバランスになり体脂肪のたまりやすい部分が出てきて、バストライン、ボディラインが崩れてしまいます。骨格のゆがみをとる体操やストレッチをすることで胸の筋肉（大胸筋）が鍛えられ、美しいバストに。また、鎖骨の下の部分の筋肉や二の腕周りの筋肉をマッサージすることで、バストアップにつながるのです。ダンベルを使った運動、肩甲骨を意識した体操、ツボを刺激する体操など様々な体操や運動、ストレッチがあります。マッサージをより効果にするジェルやクリームなどもあります。

「もう少し私の胸が大きかったら世界は変わっているかも…」。あるCMの中のセリフではありませんがバストに対する女性の思いは切実です。ほしのあきちゃんみたいなグラマラスできれいなバストになりたい、と思うのは女性なら当然のこと。貧乳の人は大きく、巨乳の人はもう少し小さく、カタチはお椀型で美乳と言われたい。そうすればどんな洋服も迷わず着られて、どんな水着だって自信を持って着られるのに。そう思っている数多い女性のために現代ではあらゆる方法があふれています。エクササイズ、サプリメント、下着、バストアップに効く食べ物、ドロップやクッキーにいたるまで、豊胸、バストアップの願いを叶える方法はたくさんあるのです。